断食の事をまとめようと思いつつあっという間に1週間が過ぎちゃいました
よっしゃ～まとめるぞ！！
まず、結果から言うと、断食中に3キロ減、で帰ってから1キロ減でトータル4キロ減を維持している状態です。
断食に行った時の説明では、
「3泊4日くらいの断食ではほとんど体重の変化はないので体重の減りは期待しないでくださいね」
と言われましたが、なんのその！
この半年毎月1キロづつ着実に増え続けていっていた体重はいとも簡単に落ちました。
で、思ったのですが、食べていないのだから落ちると思います。
結構自由時間があるので、みなさんちょっとつまみ食いしてるんじゃないかな～
たった3泊4日といえど、断食中は元気はなくなります。
ざっと
朝からなにも食べずに施設について
その日は、水とお茶と、この酵素ビネガーだけですから
そりゃ～ふつ～におなかは空きます。
「きゃ～ただただ我慢なの？？？」って衝撃でしたもん
2日目も ↑ ですから、ふつ～に元気はなくなってきます。
でも今回は「やるぞ！」って意気込んできていますから
編み物をしたりしながら、気分を紛らわしていました。
伊豆までの道中もそうですが、私結構言われたこと守る人なので
施設からのアドバイスを完璧に守って施設から指定された
飲み物以外は口にしていないし、固形物は一切口にしていません
伊豆へ行く前、太っているのもあるのですが、正直体が悲鳴を上げつつ
あるのをヒシヒシと感じていた私・・・。
全身のむくみはひどくなる一方だし、左わきのリンパは、野球ボールほどに
腫れたまま半年以上過ぎていました。
そ！れ！が！2日目くらいから、元気がなくなるのと一緒に
明らかに体がすっきり感じてきました。 およよ？？？です。
捕食が始まった時には、胃は完全に小さくなっていて
伊豆へ向かう前色々な人のブログで見ていたように
ほとんど調味されていない自然の味がとても甘くおいしく感じました。
で、たったカップ2杯のスープが飲み干せない・・・。
↓ 重湯と具なし野菜スープです。これで４９キロカロリーらしい！
3日目は、断食反応というのが出てしまい、つらかった～。
断食反応とは、頭痛、倦怠感、吐き気などなど・・・。
翌日には沖縄へ帰らなければいけないので
これではイカンと、施設のイベントのパワースポットめぐりに参加！
私的には、車で伊豆高原周辺のパワースポットを回るのだろうと
勝手に思い込み、気分転換のつもりもかねて参加！
しか～し！！
「はい、軽く関節回してくださいね～。屈伸しましょう！」と
始まったのが
↓
きゃ～！！山 歩き！！
私ふらふら～だよ～・・・。
でも途中 ↓ こんなんや
↓ こんな綺麗な花が
自然いっぱいです。
しかし！2時間の山道は相当に応え
途中す～って目の前が白くなってきました・・・。
が、他に参加している方もいらっしゃったので、
耐えなければ～・・・と気力で乗り切りました
一緒に回っていた断食メンバーにお医者さんもいらっしゃったので
何かあっても大丈夫だろうという安易な考えも多少ありつつ・・・。
そんなこんなで最終日の夜を迎えました・・・。
続きは、次回・・・。